Vine vara şi e bine să ştim ce e se petrece în organism după ce ne ungem cu crema de protecţie solară. Există mitul că sintetizarea vitaminei D este împiedicată de crema pentru plajă. Acesta este fals, deoarece protecţia solară chiar ajută.
Vitamina D este acel tip de vitamină care se sintetizează atunci când noi absorbim razele UV, dar asta nu înseamnă că trebuie să stăm complet neprotejaţi pentru o sinteză mai bună. „Poţi lua vitamina D gata sintetizată din alimentaţie, în special din ton